Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi préserver
ses relations et sa qualité de vie.
Si vous ressentez un mal-être ou rencontrez des difficultés dans vos relations.
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Choisir d’entreprendre un accompagnement thérapeutique est une démarche importante. C’est accepter de se donner un temps et un espace pour soi, pour mieux comprendre son histoire, ses ressentis et ses fonctionnements, mais aussi pour développer de nouvelles manières d’être en lien avec soi et avec les autres.
Riche de ma formation de 5 années en Gestalt-thérapie, mon expérience de 23 années dans la protection de l’enfance, et mes formations complémentaires en lien avec l’humain et la psychologie, je vous propose un accompagnement professionnel, authentique et profondément humain. Mon intention est de vous offrir un espace où vos fragilités peuvent être entendues et vos ressources révélées, afin que vous puissiez avancer vers plus de clarté, de confiance et d’équilibre.
Je propose un accompagnement thérapeutique pour traverser les difficultés de la vie quotidienne et relationnelle. Que ce soit pour des tensions dans le couple, des conflits familiaux, la gestion du stress ou de l’anxiété, des transitions de vie ou le soutien aux adolescents et jeunes adultes, chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins uniques.
L’adolescence est une période de transformation où les habiletés sociales sont difficiles à acquérir. L'accompagnement thérapeutique aide à mieux comprendre ses émotions et à renforcer la confiance.
Le travail apporte épanouissement mais aussi stress. Les séances aident à mieux gérer les tensions et clarifier vos priorités.
Se sentir bloqué est courant. La thérapie permet de retrouver des marges de manœuvre et d’avancer plus sereinement.
La thérapie familiale ou conjugale favorise la communication et renforce les liens au sein de la famille et du couple.
~ Sénèque
Je vous propose des articles et ressources pour mieux comprendre vos émotions, surmonter vos difficultés et développer vos relations. Ces contenus ont pour objectif de vous accompagner dans votre cheminement personnel et d’apporter des outils concrets pour votre bien-être.
Psychotherapie Saint Malo sur mesure
Curieux(se) d’en savoir plus ? Explorez notre espace Articles et Ressources pour vous accompagner. Psychotherapie Saint Malo – L’actualité
Mon fils traversait une période difficile à l’école et avait du mal à gérer ses émotions. Grâce à l’accompagnement de Sandrine, il a appris à exprimer ce qu’il ressent et à reprendre confiance en lui. Nous avons vu de vrais changements dans sa vie quotidienne.
Marie D., maman
Je me sentais bloquée depuis plusieurs mois, incapable de prendre des décisions importantes. Les séances m’ont aidée à mieux comprendre mes émotions, à relativiser mes inquiétudes et à retrouver un équilibre dans ma vie personnelle.
Claire R., 34 ans
Le stress au travail devenait insupportable et j’avais l’impression de stagner. L’accompagnement m’a permis de clarifier mes priorités, de gérer le stress plus sereinement et de retrouver confiance dans mes compétences.
Julien L., 42 ans